FB2

Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в день

Перенастроить восприятие, упорядочить мысли, побороть тревожность, уменьшить боль – удивительно, но таких целительных эффектов для тела и души можно достигнуть благодаря… эмоции.
Психотерапевт Джейк Игл и врач-физиотерапевт Майкл Амстер большую часть своей жизни изучают, как осознанность и медитация влияют на здоровье и благополучие человека. Они предлагают метод, ключевым моментом которого является чувство благоговения и который, в отличие от обычных медитаций, занимает всего минуту в день. Вы узнаете, как систематическая практика осознанного трепета помогает снизить стресс и напряжение, справиться с чувством одиночества и беспокойства, ощутить более глубокую и осмысленную связь с миром.

Испания для многих – это пылкость, страсть, игра со смертью, жизнь на грани, фламенко и коррида, любовь и смерть, красное и черное. Искусство Испании наполнено яркими образами и красками и во многом отражает историю и менталитет страны. Этот мини-альбом поближе познакомит вас с испанским искусством и поможет понять загадку самой жизнерадостной страны Европы.

Книги 1-5

Современный российский адвокат, любящий защищать либералов, леваков и анархистов, попадает в тело тринадцатилетнего великого князя Александра Александровича - второго сына императора всероссийского Александра Николаевича (то есть Александра Второго).
И блеснуть бы эрудицией из двадцать первого века, но оказывается, что он, как последний лавочник, едва знает французский и совсем не знает немецкого, а уж этим ужасным гусиным пером писать совершенно не в состоянии.

Нам всегда хочется сохранить вкус овощей» выращенных на своих грядках под тёплым солнцем, и получать максимум удовольствия и пользы в холодные зимние дни.

Настоящая книга психолога Анастасии Шавыриной объединила две известные работы автора: «Психологические эксперименты. Реальные истории» и «Опасные психокульты и секты. Вся правда о манипуляциях сознанием». Вас ждет увлекательное путешествие в мир невероятных психологических экспериментов, а также самых жутких психокультов и сект.

Клинический и судебный психолог Ахона Гуха не оправдывает поведение преступников и не утверждает, что нам не следует от них защищаться. Она лишь говорит о необходимости понять их поведение в контексте того, что они сами пережили.

Прошел целый год. Для курсантов Академии почти ничего не изменилось, но мир изменился кардинально. Человечество раздирает самая огромная, самая жестокая гражданская война, когда-либо шедшая. А где-то на границе галактики Пустота медленно вновь набирает свои силы. И во всем происходящем Войд чувствует вину за себя и свой клан. И поэтому все придется исправлять именно ему и пришедшим на помощь друзьям.

Книга С.С. Ольденбурга «Царствование императора Николая II» охватывает период 1894–1917 гг. – от восшествия на престол императора Николая II до его отречения в феврале 1917 г. – и посвящена правлению последнего российского императора и его роли в разразившейся в России революции. Сергей Сергеевич Ольденбург (1887–1940) – профессор истории, публицист и журналист, участник Белого движения, эмигрировал из России после революции 1917 г. во Францию, где имел уникальную возможность изучить копии исторических актов, в целях предосторожности вывезенных и хранившихся в российском посольстве в Париже.

Виктор возвращается с охоты, и обнаруживает пепелище своей деревни. Тёмный драконий всадник Кирсин уничтожил её, убил родителей парня и исчез, оставив умирать и своего старого врага - имперского рыцаря.
Перед смертью этот рыцарь успевает отдать Виктору магический перстень с посланием Императору. Теперь простой сын кожевника - единственный, кто знает о надвигающейся армии Тьмы.

Любите ли вы сиськи, как люблю их я...
Вот так я мог бы сказать. Но не скажу. Сисек в этой истории нет. А жаль...
Зато есть могущественный некромант, который умер не в то время, и малолетний бастард, который родился не в том месте.

Книга 19

Бояръ-аниме. Вехи параллельной России…
И вновь жизнь нашего современника в Мире Магической Руссии преподносит новые загадочные приключения.
Личная жизнь героя, как всегда полна неожиданностей и всевозможных интриг, как комичных, так и серьёзных!
Чёрный Двуликий Приор Тёмного Братства, Последний Берсерк… Сколько ещё сюрпризов выпадет на плечи героя? Никто не знает.
Начинается и обучение деточек в Школе Берсерка. То ещё занятие!

Как звучало прошлое? Каким был мир без автомобилей, самолетов и электричества? Что слышал человек, гуляющий по улицам средневекового города, или даже в эпоху первых цивилизаций, когда на Земле было еще так малолюдно? – Историк, журналист и музыкант Кай-Ове Кесслер знакомит нас с самыми разными источниками шума, как природными, так и связанными с прогрессом и развитием технологий, и представляет историю человечества в необычном и захватывающем ракурсе.

«Следуйте за мной, и вы узнаете, как вести себя правильно с кем угодно и где угодно» – говорит в своем популярном шоу на Netflix Сара Джейн Хо. В ее понимании этикет – это клей, который скрепляет общество и без которого невозможно общаться свободно и непринужденно. Эту книгу она написала, чтобы помочь читателям избавиться от социальной тревожности и получать удовольствие от общения во всех сферах жизни. Сара, имея огромный мультикультурный опыт, рассказывает, как быстро и точно оценивать людей и ситуацию – среди друзей, на работе, общаясь с родственниками и в путешествиях.
В первую очередь этикет – это искусство выстраивать отношения так, чтобы все, в том числе и вы, чувствовали себя комфортно.

Японские моти - это не просто еда, а настоящее произведение искусства. Эта книга раскроет вам все секреты приготовления этих изящных и вкусных блюд. Вы узнаете историю появления моти в Японии и значение каждого ингредиента. Автор делится проверенными рецептами для классических сладких моти, а также более современных вариаций с разнообразными начинками - от овощей до морепродуктов и мяса.

В этой книге вы найдете яркий рассказ о становлении дипломатии в древних цивилизациях. О том, как политические вопросы решались миром в странах Древнего Востока, Древней Греции, в Древнем Риме – вплоть до империи Карла Великого. Узнаете и о международной политике Киевской Руси. Книга собрана из трудов выдающихся советских и зарубежных исследователей. Предназначена для всех, кто интересуется политическими технологиями и историей цивилизаций.

«Авторские методики. Психология и здоровье» – это серия книг, которые помогут разобраться в себе и найти путь к счастью, обрести гармонию в семье и взаимоотношениях с людьми, ставить цели и добиваться их, а также познакомиться с уникальными методиками самоисцеления от известных нейрохирургов и других авторов.

Книги 1-4

2023 год в самом разгаре. Москва. Улица Тверская и я идущий на свидание. До сессии осталось совсем немного и второй курс останется в прошлом. И чего мне не пройти мимо этой скандальной компании - но нет я полез наводить справедливость и первый же удар меня отправил в темноту...
Очнулся я совсем в другом месте. Прага, 1618 год и я кричащий в толпе вокруг дома и на наши крики из окна вылетают тела нескольких человек и падают в кучу навоза...
Почему я не в Москве...

Марсель Сультеев – практикующий психолог и создатель авторской методики работы с подсознанием. В своем блоге @doctor_sulteev, который насчитывает более 460 тысяч подписчиков, Марсель рассказывает о влиянии подсознания на нашу жизнь, о работе с подсознанием и о решении проблем детско-родительских отношений.
В книге «Привет, подсознание. Механизмы разума, которые управляют нами каждый день» Марсель Сультеев рассматривает глубинные механизмы психики, которые ежедневно оказывают на нас влияние, а также предлагает свой способ работы с этими механизмами. Вы сможете ответить на все волнующие вопросы. Какую цену мы платим, когда испытываем негативные эмоции? Как измениться и стать счастливым? Как наша биография становится нашей биологией?

Книги 1-6

Со сверкающего льда олимпийского финала на больничную койку нижнетагильской больницы образца лета 1987 года. Вместо белоснежных песков Флориды, виллы на берегу Мексиканского залива и капитанской нашивки в лучшей команде НХЛ - стальное уральское небо и однокомнатная квартира.
Вот что приготовила мне судьба.
Но я не зря был одним из лучших в своем времени. Если там я стал тем, чью фамилию скандировали болельщики по обоим сторонам океана, то смогу сделать это снова.
Тем более что другого выхода у меня нет.

Третья книга цикла "Чудеса в решете". Антон Загнибеда – студент юридического института и стажер участкового – расследует пропажу кошки и собаки. Он приходит в дом к уволенному из университета профессору, стоящему на учете в психдиспансере, и вместе с ним переносится в другой мир. Профессор погибает от рук дикарей, а Антон неожиданно становится хозяином запущенного феодального владения и сквайром.
Проявив природную сметку и лихость казака, Антон восстанавливает хозяйство домена, начинает тайно чеканить серебряные и медные монеты по имперскому эталону.