Дэвид Кайл. Рокет-йога. Руководство по прогрессивной аштанга-виньяса-йоге

Представлены безопасные упражнения для подготовки к практике, а также целая библиотека асан с потрясающими фотографиями и подробными инструкциями. Каждая поза сопровождается вариантами выполнения, позволяющими адаптировать движения к возможностям вашего тела, что поможет в составлении индивидуального плана занятий.

Издательство: Минск
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 281
Язык: русский

 

Скачать книгу (55,4 МБ):